Generelt

Stressbuster’en er et modulopbygget forløb, som består af 4 konsultationer, der typisk strækker sig over 4-6 uger. 

I 4. og sidste modul udleveres en skriftlig rapport med en individuel tilrettelagt handlingsplan, og hele forløbet afsluttes med en opfølgningskonsultation efter en periode med selvstændig stresskontrol.

Hvert modul er designet til at følge op på det foregående, således at alle 4 moduler fungerer som en helhed med fokus på den enkeltes individuelle stressvaner og -mønstre for optimal stresskontrol.

For en mere detaljeret beskrivelser af de enkelte modulers procesforløb og udbytte – se under de enkelte moduler til venstre.

Se diagram over Stressbuster'en

Se oversigt over de 4 moduler