Kurser og workshops

Noisebusters afholder jævnligt åbne kurser i 360˚stresshåndtering. Nedenfor ses et eksempel på indhold fra et af vore 1-dags åbne kurser:

Hvad er stress?

• Positiv vs. negativ stress
• Stressreaktionerne
• Symptomer på negativ stress og udbrændthed

Individuel stress/lederstress/gruppestress

• Den individuelle stresstærskel

• Kommunikation og stress - typiske faldgruber
• Arbejdsvaner, planlægning m.m.
• Arbejde vs. familieliv

Tanker og stress

• Forvrænget tankegang og stress
• Omprogrammér dine tankevaner
• Visioner og resultater

Effektiv stresshåndtering – sådan gør du!

• Gennemgang af diverse redskaber og teknikker
• Stresshåndtering og ”selv-coaching”
• Målsætninger og handlingsplan

Øvrige kurser/workshops:
Noisebusters har en række samarbejdspartnere, som vi benytter efter behov ifm. vore kurser og workshops. På den måde kan vi skræddersy et program, der tilgodeser kundens specifikke situation eller individuelle ønsker.

Som regel falder størstedelen af vore opgaver dog indenfor en af følgende to kategorier:

1. Ved stressbelastninger generelt enten i visse afdelinger eller hos en bestemt gruppe medarbejdere i virksomheden. Her ønsker virksomheden enten at assistere allerede belastede medarbejdere eller at kunne formidle en generel vejledning med brugbare værktøjer til at takle den daglige stress.
   
   
2. Som præventiv løsning, hvor virksomheden er opmærksom på, at der i den nærmeste fremtid vil opstå et større arbejdspres enten i hele afdelinger, hos specifikke arbejdsgrupper eller hos visse nøglemedarbejdere. Her sørger vi for at ruste et givent team og/eller den enkelte medarbejder til bedre at kunne takle det kommende arbejdspres.
   
   Den store fordel ved at benytte denne form for ”stressforebyggelse” er naturligvis, at det både kan være med til at sikre en lang større effektivitet og stabilitet hos den enkelte medarbejder og samtidig bidrage væsentligt til at holde antallet af sygedage nede under eller efter en periode med øget belastning af medarbejderne.

I begge tilfælde kan det anbefales at medarbejderne starter op med en generel introduktion til stress og 360˚stresshåndtering, der derpå opfølges af et intensiveret forløb med Stressbuster’en for at sikre optimal stresskontrol hos den enkelte og i teamet som helhed.